Unterricht

NEU!

Rückverbindung zur inneren Heilquelle

Ich biete eine Einzelstunde an, bei der ich Elemente der Alexander-Technik, des Reconnective Healing und des intuitiven Tönens verbinde, die als Impulse zur Anbindung an die eigene innere Heilquelle dienen können. 

Du liegst dabei auf einer Liege, schliesst die Augen und bist achtsam mit dem, was geschieht: Körperempfindungen, Gefühle, Gedanken können kommen, sich lösen, und gehen. 

Das dauert ungefähr eine Stunde inklusive Vor- und Nachgespräch und kostet 50 €.

Wenn du inspiriert, interessiert bist, melde dich, und wir vereinbaren einen Termin.

Nächste Einführung in die Alexander-Technik
Samstag, 14. Oktober von 15 - 18 Uhr
Für Menschen mit und ohne Vorkenntnisse
45 €
Anmeldung erforderlich

Achtsamkeits-Oase

Samstag, 7. Oktober 2023, 15 Uhr 

Ich möchte einmal im Monat ein offenes Treffen anbieten, bei dem ich Übungen der Achtsamkeit anleite.
Das kann liegend, sitzend, stehend oder gehend geschehen. 

Da kann jede/r kommen, der oder die eine kleine Pause, ein Innehalten und zu sich kommen braucht und möchte. 

Die Übungen geleiten euch ins Hier und Jetzt, in die innere Wahrnehmung und Anbindung. 

Dauer: ca. 1 Stunde 

Beitrag: 15 €
Keine Anmeldung erforderlich 

Gruppenkurse

Qigong „Der Fliegende Kranich“

Eine wunderschöne fließende Bewegungsabfolge in 5 Teilen
Der Körper wird sanft bewegt und geschmeidig, der Geist wird ruhig

Freitag 17 - 18 Uhr 

Beginn: 6. Oktober 2023
12 x (bis 22. Dezember)

Kursgebühr 144 Euro

Taiji Kurzform Anfängerkurs
für AnfängerInnen und Menschen mit Vor-Erfahrung

Dienstag 20 - 21.30 Uhr 

fortlaufend 

Monatsbeitrag 60 Euro 

Taiji Fortgeschrittene 

Dienstag 18:30 - 20 Uhr 

fortlaufend 

Monatsbeitrag 60 Euro

Falls nicht anders angegeben finden ab April 2022 meine Gruppen-Kurse statt in der

Tai Chi-Schule Krefeld Mariannenstr. 33 in Krefeld

Einzelstunden

Für alle, die eine intensive Einzelbegleitung wünschen, terminlich flexibel sein möchten und/oder sich selbst feiner und tiefer kennenlernen möchten.

Egal, ob der Wunsch nach freier und leichterer Bewegung im Vordergrund steht, die Lösung von Schmerzen und Verspannungen, oder die Sehnsucht nach innerem Frieden.

Gemeinsam erforschen wir die Lebendigkeit des Augenblicks, die Stille des Seins und die Natürlichkeit müheloser Bewegung.

Alexander-Arbeit: Jede Stunde richtet sich individuell nach dem, was sich in der Präsenz des Zusammenseins zeigt. Eine Alexander-Stunde kann auch sanfte Qigongbewegungen und stille Meditation beinhalten.

Taiji- und Qigong: Bei Taiji beginnen wir immer mit dem Erlernen der sogenannten „Kurz-Form“, beim Qigong gibt es verschiedene Optionen je nach Vorerfahrung.

Preis für eine Einzelstunde: 60 Euro